Mineralen

Symptomen van een tekort aan vitamine B, C, magnesium en zink
zijn onder andere breekbaar haar, bloeduitstortingen, gebarsten mondhoeken, depressie, droge huid,
vermoeidheid, afbrokkelende nagels, haaruitval, hoofdpijn, gewrichtspijn, verminderde eetlust, geheugenverlies, stemmingswisselingen, spierzwakheid en licht slapen. 

Vitamine B complex: B1, B2, B3, B5, B6, B12

B-vitaminen zijn essentiële bouwstenen voor een gezond lichaam. Ze zijn allemaal in water oplosbaar en kunnen niet in het lichaam worden opgeslagen, met uitzondering van vitamine B12. Dat is dan ook de reden dat ze dagelijks in onze voeding aanwezig moeten zijn. Vanwege een slecht eetpatroon en slechte vertering krijgen we gedurende ons leven meestal onvoldoende vitamine B binnen. Zaken als stress, medicatie, een teveel aan koffie of alcohol, suiker en geraffineerde koolhydraten zorgen ook voor een tekort aan vitamine B, waardoor uw lichaam er meer behoefte aan heeft. Ook atleten en kinderen hebben een grotere behoefte aan vitamine B en de behoefte is ook groter als u veel stress hebt, u zwanger bent of borstvoeding geeft.

Op basis van goedgekeurde EFSA-claims dragen vitamine B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine) en B6 (pyridoxine) bij aan het normale energieproducerende metabolisme. B2, B5 (pantotheenzuur), B6 en B12 (cobalamine) verminderen vermoeidheid en uitputting. Daarnaast dragen B1 en B2 bij aan een normale werking van het immuunsysteem. B1 ondersteunt daarnaast een goede werking van het hart. Vitamine B6 draagt net als B12 bij aan normale neurologische en psychologische processen. Riboflavine, ook bekend als B2, is de vitamine met het breedste spectrum van gezondheidsvoordelen. Vitamine B2 houdt het normale metabolisme van ijzer in het lichaam in stand, evenals het normale gezichtsvermogen, een gezonde huid en slijmvliezen.

Vitamine C

Vitamine C, ook bekend als L-ascorbinezuur, is een wateroplosbare vitamine die van nature in enkele voedingsmiddelen voorkomt. Mensen kunnen zelf geen vitamine C maken, dus is het een belangrijk onderdeel van onze voeding. Vitamine C maakt energie in het lichaam aan en draagt bij aan een sterk immuunsysteem, met name tijdens en na intense lichamelijke inspanning. Vitamine C beschermt delen van cellen tegen schade door oxidatie en helpt bij de vorming van collageen. Deze vitamine speelt een essentiële rol bij de normale werking van botten, tanden, kraakbeen, tandvlees, huid en bloedvaten.

Magnesium

Naast koper, jodium en selenium is magnesium een van de essentiële macromineralen die we dagelijks nodig hebben. Door voldoende van dit mineraal binnen te krijgen kunnen chronische aandoeningen mede worden voorkomen of bestreden, zoals Alzheimer, diabetes type 2, hartaandoeningen en migraine. Deze component vermindert vermoeidheid en uitputting, houdt de normale spierwerking in stand en draagt bij aan het behoud van de normale psychologische gesteldheid. Verminderde eetlust, vermoeidheid, zwakheid, spierkramp, slechte coördinatie kunnen wijzen op een tekort aan magnesium.

Zink

Zink speelt een rol in veel aspecten van het cel metabolisme. Het is onmisbaar voor de werking van het immuunsysteem, eiwitsynthese, wondgenezing, DNA-synthese en celdeling. Zink draagt bij aan de normale groei en ontwikkeling tijdens zwangerschap, de kindertijd, adolescentie en is essentieel voor een goede reukzin en een goed smaakvermogen. Zink hebben we dagelijks nodig om in stabiele conditie te blijven. Het lichaam heeft hiervoor immers geen speciaal opslagmechanisme. Een tekort aan zink wordt gekenmerkt door achterblijvende groei, verminderde eetlust en onvoldoende werking van het immuunsysteem.

Energie voor optimale prestaties, elke dag weer!

Wist u dat 50% van de Europese bevolking een tekort heeft aan een van deze ingrediënten? Deze tekorten zorgen voor een gebrek aan energie en een lagere levenskwaliteit. Daarom is voor iedereen die meer energie wil hebben, zijn lichaam goed wil laten functioneren en die lichamelijk en geestelijk gezond wil blijven een multi booster complex de essentiële basis voor een actief en een langer gezond leven.

Wil je hier meer informatie, of wil je deze vitamine graag bestellen?

Stuur dan een email naar info@puur-life-style.nl

Wil je ook onze nieuwsbrieven ontvangen met handige gezondheid tips, nieuwe ontwikkelingen en activiteiten van PUUR life style?

Meld je dan aan via onderstaande button!